ウツの波
起床時間が不安定になってきた起きている時間より寝ている時間のほうが長くなってきた病院に１時間くらい遅刻した久しぶりに抗うつ剤が増えたＣＳＮでの用事をすっぽかした忘れたふりをしてすっぽかすことはたまにやるが完全に忘れていてすっぽかしたのはいつ以来だろうやってきてしまっ
安定の５時
生活が大いに乱れている就寝時間：不安定昼寝時間：不安定昼寝回数：不安定食事時間：不安定食事回数：不安定洗濯・掃除・その他家事：不安定日課・目標設定など：不安定やりたいこと・やる気：不安定やらなければならないこと・その自覚：不安定かように我が毎日はことごとく不安
春の徐行運転
割と調子が悪いウォーキングさぼりがち洗濯物たまりがち自炊の頻度も少なくなりがちあとは 昼寝が圧倒的に多くなりがちメンタルヘルス的に問題はそれほどないように感じるがやる気・エネルギー問題に悩まされているいや 悩んではいないか無為に時間が過ぎていく感じがなんか切ない
右下の時計
どうでもいいことだけれどもどうしても気になること気にしないつもりでいてもいつのまにか気にしてしまっていること今 向かっている ＰＣのモニター画面に向かって右下にある 時計１日で２～３分は遅れる遅れに気づくたびに調整するそんなことの繰り返しどうして遅れるのか検索
離煙パイプの31の10+禁煙パイポ
離煙パイプをまだ使っている。最後の31番。今日で10日目。ニコチン量0.005mgのタバコを吸い続けている。僕はいつまでタバコを吸い続けるのだろうか？僕はいつになったらタバコをやめるのだろうか？タバコをやめるということは、タバコを吸わないということだ。タバコをくわえ、
離煙パイプの31の３
離煙パイプはついに、最後の31番。使い始めて、３日目。ようするに、まだタバコを吸い続けている。タバコ１本あたりのニコチン量は0.005mg。0.007mgだと思っていたが、どうやら違うようだ。細かいことだが、19番と20番の間、27番と28番の間で0.003mgではな
離煙パイプの26
離煙パイプの26だよ計画は順調に進行しているよそれどころか 嬉しい変化があったよ朝一番のタバコをあまり欲しなくなったよこれまではニコチンの禁断症状からか朝起きたらとにかくタバコを吸わないといられなかったんだよそういう強迫的行動がなくなったよそれどころか朝起きたら若
離煙パイプの19
離煙パイプの19です。31本組の離煙パイプセットも19番まで来ました。離煙作戦、いよいよ後半戦突入です。吸い心地の変化は少ししかないです。・・・少しあります(汗)変化は４点。１．吸ったときのスカスカ感が少し増えてきた。２．パイプ内にたまるタール量が増えてきた。３．
離煙パイプの12
奇をてらわず、離煙パイプの12です。13ではなく12です。５たす７は12です。小学生レベルの計算ミス弘法も筆おろされる東大中退絶対馬鹿あらためて、離煙パイプの12です。吸い心地の変化は・・・特になし。意外なことに、特になし。ただ・・・ときどき、吸っても吸っても
離煙パイプの５
離煙パイプの「２」ではなくて「５」です。離煙パイプを始めて８日目ですが「５」です。これには訳があります。離煙パイプセットを購入したら、お試しセットが付いていました。離煙パイプの１～３までのセットです。これをまず試してみました。それから離煙パイプセットの１～３までを使い