昨年の夏までYOGAを習いに行っていました。
「再開（再会）したい」
そんなことを思う今日この頃。
YOGAと一口に言っても色々あるみたいで。私の通っていたスタジオでは、スタンダードと言っても難しいポーズは無く、初心者でも直ぐに出来るような内容でした。
そして、素敵な講師の先生方が揃っていました。私は、先生というのは、YOGAを続けていく上でとても大切のように思います。
YOGAを通じて、
「カラダの声は、ココロの声」
これを身体でしっかりと学んだ。
肉体と精神はひとつだと思う。（私はそう思う）
だから、身体が感じることは微細にもメンタルに影響する。勿論、その反対もある。
最近、体内の循環が悪いことがすごく気になっています。気になったことが先か、悪くなったことが先か、ちょっと判らないけれど。
あまりにも気になるので、ここはひとつ。
「退治」
先ずはじめにする事は、カラダの声を聞くこと。
（何が欲しいですか？）
第一段階としてお水を１２本買った。
あまりに重くて、持って帰るのが大変だった。
見兼ねた友達が、途中まで半分持ってくれたので１本あげた。
一昨日から、薬と思って水を一日1.5L飲みはじめた。
果たして効果はあるのか。
そして、明日（こそ）はプールへ行こうと思っている。
ayako
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