カラダの声

昨年の夏までYOGAを習いに行っていました。
「再開(再会)したい」
そんなことを思う今日この頃。
YOGAと一口に言っても色々あるみたいで。私の通っていたスタジオでは、スタンダードと言っても難しいポーズは無く、初心者でも直ぐに出来るような内容でした。
そして、素敵な講師の先生方が揃っていました。私は、先生というのは、YOGAを続けていく上でとても大切のように思います。
YOGAを通じて、
「カラダの声は、ココロの声」
これを身体でしっかりと学んだ。
肉体と精神はひとつだと思う。(私はそう思う)
だから、身体が感じることは微細にもメンタルに影響する。勿論、その反対もある。
最近、体内の循環が悪いことがすごく気になっています。気になったことが先か、悪くなったことが先か、ちょっと判らないけれど。
あまりにも気になるので、ここはひとつ。
「退治」
先ずはじめにする事は、カラダの声を聞くこと。
(何が欲しいですか?)
第一段階としてお水を12本買った。
あまりに重くて、持って帰るのが大変だった。
見兼ねた友達が、途中まで半分持ってくれたので1本あげた。
一昨日から、薬と思って水を一日1.5L飲みはじめた。
果たして効果はあるのか。
そして、明日(こそ)はプールへ行こうと思っている。
ayako
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