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カウンセラーかなりんの遊々随想

快眠を得る方法

 この間中いやになるほど暑かったというのに、今日はそれが嘘のような肌寒さ。夜具を薄い肌掛けに換えてしまった私は、今更厚いふとんを出すのも面倒で、我慢してそのまま寝てたら見事に風邪をひいてしまった。今晩は何とかしなくちゃ。。。 そんなこんなでどうもこの頃よく眠れない。大体夏は苦手