何書こう？

昨日から今日の昼くらいまで、
何にもやりたいと思えなくて、
「うつ病か！」みたいな気分でした。
こういう状態は久しぶりで、
今までどうやって対処してたのかも忘れていて、
薬を飲むか、と思ったのですが、
１日１回の服薬を２回にするくらいで、
さて、どうしよう？みたいになって、
冷静に、冷静に考えてみたんです。
無理矢理自分を駆り立てて何かをする必要は特に無いかな？
必要最小限のことだけしようかな？
そう思って、
とりあえず布団の中でボーッ！として、
そしたら気分も悪くなくなって、
フツーにコンビニバイトにも行けました。
何なんでしょう？
でも、あくまでも僕の場合ですが、
「行動が一番の良薬」みたいなのが経験で学んだことです。
特に、人と交流するのがいいみたいです。
独りでいるのは実はあまりよくないのかな？
そこで、
今の生活スタイルをどのように変えていくか、
どのようにキャリアデザインしていくか、
そういうことが大事になってくるんですね。
突然の代打で書いたブログとしてはまあまあかな？
言い訳でした。


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