どうしようもなく上がれない

ヤバイヤバイヤバイ
２年前とおんなじ
どうしようもなく落ちたまんま
どうしようもなく上がれない
基本的なことから見直していこう
とにかくブログは火曜日にＵＰ
内容はひとことでもいいからきちんとＵＰ
あとは
食事とか睡眠とかウォーキングとか人付き合いとか
できることから無理せず改善していこう